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LE GRAND ATELIER 
de la Cuisine Décomplexée, Saine & Joyeuse !

En manque de plaisir,
de temps et d'idées
pour cuisiner et bien manger ? 

Depuis 2014, j'aide les femmes à retrouver le plaisir de bien manger sans passer des heures en cuisine, grâce à la Cuisine Santé Organisée. Un peu par hasard et beaucoup par nécessité, cette méthode est née de mes années d'expérience comme cheffe chez "Trop Bon" !

Du 26 au 30 août 2021 (depuis chez vous) vous allez rencontrer 10 femmes qui m'inspirent* (ici ⬇️), et obtenir leurs meilleures astuces pour :  calme en famille,  recettes express, apéro entre amis, saveurs inédites,  gain de temps et idées anti-gaspi !

Accès gratuit ! Je réserve ma place tout de suite !

Mapi Vallier

Cheffe, et formatrice en cuisine saine, Mapi prend aujourd'hui sa lanterne de coach pour mettre le projecteur sur les bienfaits sur ta santé  d'une alimentation ajustée à ton profil alimentaire.
Et elle parle d'expérience ! Mapi a vu les symptômes de sa maladie auto-immune beaucoup diminuer grâce à son plan alimentaire personnalisé.

Sonia Ezgulian

Cheffe, autrice et journaliste, Sonia se définit comme une "cuisinière des petits riens qui changent le quotidien". L'un de ses nombreux livres orne peut-être ton étagère :
"Ma petite cuisine potagère" ou encore "Petits ricochets de cuisine". Sonia, c'est la fée du ricochet. Ou comment tirer parti d'un plat pour en faire un deuxième, avec plein d'amour et de fantaisie dedans.

Szandra Gonzalez

Fondatrice, en 2016, de Little Green Box (la seule box à cuisiner bio & zéro déchet) Szandra, entrepreneuse et maman de 3 dont un tout petit, est désormais accompagnatrice zéro déchet & batchcooking ainsi que facilitatrice pour l'économie circulaire et l’alimentation durable, dans les entreprises et pour les particuliers.

Nathalie Bruart

Passionnée, curieuse, gourmande, Nathalie est coordinatrice culinaire chez Femmes d'Aujourd'hui & Délices, un hebdo belge à grand tirage. Tu as certainement collectionné plusieurs de ses petits guides culinaires ou découpé l'une de ses astuces partagées dans ces pages !  Dans sa cuisine, Nathalie partage une cuisine zéro gaspi pleine d'épices et de saveurs.

Lucie
Cuisinez Libéré

Lucie, ingénieure agronome, a travaillé comme manager de production dans l'agroalimentaire... Devenue maman, elle a dès lors planifié ses menus.
Une reconversion en conseillère en nutrition et en entrepreneuse plus tard, Lucie continue d'alléger sa charge mentale en créant ses menus "zen et plaisir", qu'elle teste sur sa famille avant de les proposer à ses clientes.

 

Emmanuelle Turquet

Inspirée de l’Art Thérapie, la Cuisine Thérapie©, fondée par Emmanuelle Turquet, propose un détour par l’improvisation culinaire pour se reconnecter à soi, décrypter des émotions et réajuster, au besoin, ses modes de fonctionnement. Si la cuisine « nourrit, réunit et réjouit», elle est aussi un formidable moyen pour se découvrir. 

Meggan Fouettmagic

Passionnée de cuisine, Meggan crée d'abord son blog en 2012, puis Pep's Studio où elle crée & photographie des ambiances autour d'aliments et de producteurs. Et son premier livre vient de voir le jour (avec plein de recettes inédites) ! En entrepreneuse et maman organisée, Meggan batchcooke et partage ses bons plans et sa bonne humeur par newsletter. 

France Tronel

Sophrologue et formée à la pédagogie Montessori, maman de 3 jeunes enfants, France cultive cette attitude: être à l'écoute en observant. Laisse-toi inspirer par ses meal prep' hebdo, qu'elle cuisine aidée de ses petits commis ;-)!  France distille à ses 165 K abonnés sur Instagram des stories, réels et instantanés toujours bienveillants, jamais culpabilisants, juste pour t'inspirer 

Estérelle Payany

Journaliste, autrice et critique gastronomique, la curiosité est chez Estérelle une seconde nature. Après avoir collaboré de nombreuses années à l'hebdomadaire français Elle, elle écrit aujourd'hui pour Télérama et Télérama Sortir. Estérelle est également l'autrice d'une trentaine de livres de cuisine, dont le dernier opus,  "La cuisine des beaux restes" est une mine pour tirer parti de tout ce que tu jettes ou tu ne sais réutiliser.

Ariane Grumbach

Diététicienne anti-régime et pro-gourmandise, Ariane emmène les femmes dans une transformation personnalisée et durable du comportement alimentaire (et très logiquement discute organisation, courses, anticipation, et cuisine avec elles).  Dans BCBT le podcast, elle défend la diversité corporelle et aide les femmes à aller vers une relation plus douce avec leur corps quelle que soit leur silhouette. 

 

LE GRAND ATELIER
de la Cuisine Décomplexée,
Saine & Joyeuse

Elles sont autrices de livres de cuisine, critique gastronomique, journalistes culinaires, cheffe, coach, diététicienne, cuisine-thérapeute, sophrologue, formatrices en batchcooking etc.

Dans ces entretiens, 
chacune me confie sans détour
c
omment elle s'y prend au quotidien quand ...

➡️ elle n'a pas d'idées
➡️ 
elle est pressée par le temps
➡️ leurs enfants ne veulent pas manger
➡️ elle n'a plus envie de cuisiner
➡️ elle part en vacances

Quelles astuces très concrètes, pépites de saveurs et hacks "gain de temps" ces pro vont-elles partager au fil des discussions avec moi ?
Rejoignez-nous pour cet évènement, en ligne, accessible depuis chez vous

Du 26 au 30 août 2021
Mp3 OU vidéos, replay  + votre cadeau (voir ci-dessous)

Accès gratuit ! Je réserve ma place tout de suite !

*En bonus*,
je vous ai concocté ceci

La cuisine
Spéciale Flemme

➡️ Ce qui va vous débloquer quand vous avez zéro idée pour la semaine

➡️  Le raccourci qui dédouble
le repas (en 3 versions)

➡️  5 hacks rapides quand vous êtes HS (pour changer des coquillettes jambon beurre) 

Formation audio + astuces
par Catherine Piette, fondatrice de l'Académie Cuisine Santé

"C'est comme si les choses que j'écoute dans ta formation commençaient doucement à se mettre en place et à me donner confiance. Je prends des gants et je ne m'enflamme pas....Mais, peut être qu'un déclic confiance en soi culinaire est en marche ! (...) Merci encore pour tout ce que tu apportes comme contenu, c'est top !"

 

- Caroline H.

En manque de plaisir, de temps et d'idées
pour cuisiner et bien manger ? 

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de la Cuisine Décomplexée,
Saine & Joyeuse !

Depuis 2014, j'aide les femmes à retrouver le plaisir de bien manger sans passer des heures en cuisine, grâce à la Cuisine Santé Organisée. Un peu par hasard et beaucoup par nécessité, cette méthode est née de mes années d'expérience comme cheffe chez "Trop Bon" !

Du 26 au 30 août 2021 (depuis chez vous) vous allez rencontrer 10 femmes qui m'inspirent* (ici ⬇️), et obtenir leurs meilleures astuces pour :  calme en famille,  recettes express, apéro entre amis, saveurs inédites,  gain de temps et idées anti-gaspi !

Accès gratuit ! Je réserve ma place tout de suite !

Céline

“Merci pour ta réponse très complète et pour la qualité de tes vidéo. C’est un vrai bonheur… j’ai toujours rêvé qu’une bonne fée me prenne par la main et m’apprenne les bases pour m’organiser mieux en cuisine … surtout depuis que j’ai eu mes deux enfants, et je suis ravie de recevoir tes précieux conseils ! Belle journée"

Géraldine

“Avec la rentrée overbookée, je constate à quel point ce qui a été déjà mis en place à la maison est utile. (...) Après de grands moments de désespoir devant mes casseroles, je vois que j’ai encore du chemin à faire, mais nous sommes sur la bonne voie et maintenant la contagion a fonctionné, on est 2 à être motivés !” 

Martine H.

“Ta vision me correspond parfaitement et tu n’imagines pas à quel point j’ai progressé et compris des choses depuis que je suis ta formation ! Elle est super intéressante et me parle à 100%"

 

 

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