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et ne manque PLUS JAMAIS d'idées pour 

- Assaisonner et accommoder tes plats...
- Réutiliser ce que tu as préparé pour le servir à un autre repas sans qu'on se lasse...
- Apprendre de nouvelles manières de préparer des aliments (une recette plus toutes ses variations)
- Utiliser les vertus médicinales et culinaires des épices/condiments/herbes aromatiques que tout le monde a dans sa cuisine (ou qui sont très faciles à trouver)

Chaque mois, tu reçois de quoi remplir Quatre Coffrets magiques 
(que tu conserveras précieusement dans ton ordinateur)

1. Le coffret « Sublime tes Aliments » pour que tu allies saveur et tes aliments de base.


Tu vas avoir plein de suggestions d’associations d’épices pour un aliment de base (de saison). 
Quels sont les meilleurs mariages entre une/plusieurs épices et cet aliment.
Courgette, poulet, riz, pâtes, poisson, aubergines, poireaux, carottes, pommes de terre, ce sont tes aliments de bases qui seront sublimés !

2 fiches par mois (pdf téléchargeable, sous forme de carte heuristique, colorée et ludique)

  

2. Le coffret « Organise Tes Bases » qui te donne des astuces gain de temps, pour réduire la corvée cuisine.

Tu vas obtenir des idées pour tirer parti de tes restes ou "bases" !
Familiarisée ou pas avec la méthode de la Cuisine Santé Organisée (cette méthode permet de cuisiner 1 ou 2 x par semaine pour tous tes repas), tu apprécieras beaucoup ces astuces, manières, d’utiliser des bases cuisinées d’un aliment sur plusieurs repas, de manière différente.

1 fiche par mois (pdf téléchargeable, sous forme de carte heuristique, colorée et ludique)

 
3. Le coffret « Inspiration Recettes », qui te donne l’envie (miam) sans les freins (pfff tous ces ingrédients)

Tu vas obtenir mes recettes favorites (ou celles d’auteurs que j’apprécie particulièrement), simplifiées, en te facilitant la tâche (peu d’épices, mais les bonnes), et naturellement adaptables, pour te rendre le plus autonome possible (pour oser varier les associations et les dosages)

1 fiche avec 4 recettes par mois (pdf téléchargeable)


4. Le coffret « Dans La Cuisine De Catherine » qui t’ouvre mon tiroir magique, celui de mes épices et de leurs secrets santé.

Tu vas avoir naturellement de l'énergie, de l'immunité, et plus de santé grâce aux épices au quotidien.

Comment je les utilise, pourquoi est-ce que j’aime varier, quelles vertus santé ont-elles, quelles sont mes découvertes les plus récentes, dans ce coffret, tu trouveras aussi des réponses à tes questions…
1 podcast (Mp3 téléchargeable)

 

En plus, quand tu t'inscris à Épices & Tout,
tu obtiens ce bonus :
"Révolution Cuisine Au Quotidien"

Chaque jour (ou plusieurs fois par semaine) une formation audio, courte, motivante, avec des astuces, de l'inspiration, des explications et des trucs pour réussir ta Cuisine Santé Organisée (à télécharger et écouter sur ton téléphone)


CHAQUE MOIS, TU PEUX T'ARRÊTER si tu ne souhaites plus recevoir d'inspiration !

PRIX = 11 € 

Payement par virement possible, à condition que ce soit un paiement bancaire préprogrammé (écrire à [email protected])

 

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Kit Réussite Assaisonnement

Transforme un plat bof en un plat waouw !

1ère partie:
L'équilibre des saveurs

Tu vas comprendre et appliquer simplement les règles de l'équilibre naturel des saveurs d’un plat, afin de les sublimer, et de rattraper tes ratés.

2ème partie:
Le placard des saveurs idéal

Tu vas utiliser les bonnes épices/condiments/herbes pour rendre tout équilibré et goûteux, naturellement et simplement. Tu vas voir tout ce que tu as déjà sous la main, (sans savoir que ça peut rendre ta préparation si facilement excellente) et ce que tu peux acheter si tu le souhaites.


3ème partie:
Agrandir ta palette de saveurs 

Tu vas élargir ta gamme de saveurs et tu vas réaliser les bons mariages ou des associations étonnantes pour rendre ta cuisine inoubliable. Facilement.


  • 3 vidéos 
  • 3 mp3
  • 3 cartes heuristiques/mind map sous formes de fiches récapitulatives
  • À télécharger,
  • À  regarder,
  • À  écouter,
  • À  imprimer,
  • À plastifier et
  • À garder sous la main en cuisine

Plus le bonus très pratique et concret, utilisable directement 

Le B.A.-BA des épices

  • Épices de base

    Tu vas obtenir la liste minimale à avoir pour obtenir du goût en cuisine. Plus ce que tu peux substituer si tu n'as pas ce que tu veux sous la main.

  • Principales épices santé

    Tu vas utiliser les épices pour leurs super pouvoirs antioxydants ou bactéricides, et découvrir les meilleures pour t'aider à te maintenir en forme.
  • Bons mélanges

    Tu vas réaliser toi-même les principaux mélanges d'épices, tellement plus parfumés que les mélanges tout faits !
  • Condiments de base

    Tu vas réaliser beaucoup d'économies en préparant toi-même, très facilement, des condiments incroyablement savoureux.

  • Ordre de cuisson épices

    Tu vas appliquer le bon timing pour mettre épices et herbes aromatiques dans ton plat. Au début ? A la fin ? Au milieu ? 
  • Prolonger les aromates

    Tu vas prolonger la vie de tes aromates, et faire des économies, naturellement.

  • Dosages des épices 

    Tu vas obtenir le secret du dosage des épices et être certaine que tu n'en mets ni trop, ni trop peu.

  • Meilleures vinaigrettes 

    Tu vas varier et enchanter tes crudités grâce à tes nombreuses vinaigrettes différentes, simples et rapides.


8 Livrets Pdf à télécharger et garder sous la main dans ta cuisine, pour mieux connaître, choisir et conserver tes précieuses épices.

GARANTIE 1 MOIS !
Si au bout d'1 mois, après avoir écouté et appliqué la formation, ta cuisine est toujours sans goût, écris-moi et je te rembourse.

Payement par virement possible (écrire à [email protected])

 

Ce qu'on en dit:

“Youpie ! J'ai enfin compris comment ne plus faire de plats raplapla, Catherine. J'utilise maintenant les épices en sachant quoi et combien, et surtout je GOÛTE. Là, je viens d'utiliser ton tableau des saveurs, et j'ai contrebalancé le tahin amer par une pointe de sucré (du sirop d'agave), et là PAF, c'est parfait ! Tu as raison quand tu dis qu'apprendre les principes c'est essentiel ! J'ai l'espoir de ne plus mourir d'ennui en mangeant ma cuisine, et là, je suis vraiment heureuse.En plus, j'ai fait des économies, car le tahin trop amer, avant, je le jetais, et au prix où c'est ça me faisait mal au coeur.”

Mina