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Épices & Tout

Que reçois-tu, chaque mois, dans ta formation ?

Chaque mois, tu reçois une nouvelle formation en 5 parties
(que tu télécharges dans ton ordinateur et/ou que tu imprimes pour consulter en cuisine)

1. « Sublime tes Aliments » pour que tes aliments de base changent de saveur

Plus jamais  de prise de tête pour choisir, associer et doser tes épices en fonction des aliments que tu prépares.
Tu reçois des suggestions d’associations d’épices pour un aliment de base (de saison). 
Quels sont les meilleurs mariages entre une/plusieurs épices et cet aliment.
Courgette, poulet, riz, pâtes, poisson, aubergines, poireaux, carottes, pommes de terre, ce sont tes aliments de bases qui seront sublimés !

2 fiches par mois (pdf téléchargeable, sous forme de carte heuristique, colorée et ludique)

  

2. « Organise Tes Bases » te donne des astuces gain de temps, pour réduire la corvée cuisine.

Te procure du temps et de la facilité grâce à des préparations culinaires groupées.
Familiarisée ou pas avec la méthode de la Cuisine Santé Organisée (cette méthode permet de cuisiner 1 ou 2 x par semaine pour tous tes repas), tu apprécieras beaucoup ces astuces, manières, d’utiliser des bases cuisinées d’un aliment sur plusieurs repas, de manière différente.

1 fiche par mois (pdf téléchargeable, sous forme de carte heuristique, colorée et ludique)

 
3.« Inspiration Recettes » te donne l’envie (miam) sans les freins (pfff tous ces ingrédients)

Te donne la motivation et l'envie de cuisiner, tout en te rendant autonome et créative.
Pour toi, je simplifie mes recettes favorites (ou celles d’auteurs que j’apprécie particulièrement), en te facilitant la tâche (peu d’épices, mais les bonnes), et en dégageant des principes, pour te rendre le plus autonome possible (pour oser varier les associations et les dosages)

1 fiche avec 4 recettes par mois (pdf téléchargeable)


4. «Au Quotidien » dans cette courte formation audio, tu reçois mes conseils de pro comme si j'étais avec toi en cuisine

Décryptages santé, techniques de cuisine, astuces d'organisation et idées recettes, tu deviens décomplexé et toujours motivé pour continuer à cuisiner de manière organisée, de vrais aliments, et bien manger pour vivre ta vie à 100%

1 formation par semaine (Mp3 téléchargeable), en 5 ou 7 petits épisodes

5. «Modèles de Suite de Repas » ici, tu obtiens mes suggestions de repas à partir de tes bases pré-cuisinées

Je te montre comment je prévois mes portions et comment les assembler en de nouveaux et délicieux repas en 15'

2 Modèles de Suite de Repas
avec le pas à pas  
à recopier- adapter - refaire pour ta semaine (pdf à imprimer)

 

 

En plus, quand tu t'inscris à Épices & Tout, tu as aussi accès 
au Kit Réussite Assaisonnement (et le Pack b-a BA des Épices)

CECI EST UNE FORMATION CONTINUE.
CHAQUE MOIS, TU PEUX T'ARRÊTER.

Payement par virement possible, à condition que ce soit un paiement bancaire préprogrammé (écrire à [email protected])
Et tu as accès à 

La Masterclasse Cuisine Santé


(une formation pour réaliser toi-même ton profilage alimentaire)

+ 1 x 30' de coaching individuel (à prendre dans les 6 premiers mois)

ÉPICES ET TOUT EST UNE FORMATION CONTINUE.
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