Masterclasse Repérer et calmer la glycémie instable

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 Dans cette conférence de 2 heures, je t'apprends à ...

Repérer la glycémie instable. 
Es-tu dans ce cas ? Si tu es accro au sucre, sous toutes ses formes, et ne peux te passer de pain, biscuits etc., c'est sans doute le cas.
Vérifie en répondant à un test.

Apprendre la cause ce désordre hormonal
Comprends le "cycle du sucre" et les différentes implications de "trop de sucre" et "trop d'insuline" dans ton sang, en cycles réguliers, tout au long de la journée.

Détecter l'origine probable 
A part l'ingestion de sucre/trop de sucre, finalement, qu'est-ce qui peut causer cette mauvaise gestion du sucre sanguin qu'est la glycémie instable (pics d'hypoglycémie) ? 

Agir pour diminuer/calmer l'addiction au sucre

1- Nourrir ton cerveau...
Ça veut dire quoi ? Que faire si je ne veux pas prendre de compléments alimentaires ? (car il est compliqué et hasardeux de s'auto-complémenter) 

2- Réduire la "charge glycémique" de ta journée 
En fait, c'est très simple et peut être réduit à 1 seule règle (et te permet de manger ta petite douceur quotidienne)

 En bonus => l'Ebook "Secrets du matin" avec quelques idées pour un petit déjeuner qui ne fait pas démarrer ton "usine à sucre"

Cette conférence est disponible
1- en vidéo
2- en mp3 (son uniquement)

Et est accompagnée de nombreux documents annexes.

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Des bonnes idées pour "réduire la charge glycémique" comme je te l'explique dans la Masterclasse ? En voici !

  • 1 ebook de recettes de petit-déjeuner salés et/ou peu sucrés
  • 10 recettes en vidéo pour tartinersalé/savoureux/végétarien (sandwiches ou canapé), pour bluffer tes potes à ton apéro dinatoire avec desserts originaux/bons/peu sucrés