Oui, ce que tu vas découvrir sur cette page n'est rien de moins que ...

La méthode la plus simple, adaptable et efficace jamais présentée (au monde, sans doute...),

C'est ton passeport destination canapé, câlins aux enfants, jeux et rigolades et en plus
d'un délicieux repas maison prévu au frigo 

 

Notamment parce que je t'y présente  les

 

Repas équilibrés & faciles,  
carrément des "Modèles à recopier"selon la
Cuisine Santé Organisée 
(3-4 repas cuisinés en 1h30 ou - )
conçus pour s'adapter 
à TES GOÛTS et à TA FAMILLE, 
ainsi qu'à ton TEMPS et à ton BUDGET

Si tu aimes et veux cuisiner mais que tout ton temps se passe à jongler entre ton boulot, les enfants, la maison et le reste

Si t'en as marre de passer des heures en cuisine le soir alors que les enfants réclament un câlin et que ton partenaire te dit "il me reste juste un mail à répondre et j'arrive"

Si t'as jamais d'idées saines ET qui ont bon goût... pour les petits et les grands

Si t'as fait le tour des box repas, des livraisons Ubereats et des menus de ton livre de batchcooking

Si tu as compris que les plats préparés, c'est pratique mais pas vraiment sain

Voici le scoop

Je viens de rassembler en un SEUL PACK Extension Révolution Cuisine tout ce que j'ai créé ces derniers 18 mois pour ...

... Mettre sur la table un délicieux repas,  bourré de bons nutriments, avec des légumes que tout le monde va aimer, en moins de 15' le soir en semaine

Oui je sais.
Grosse promesse...

En même temps ta cheffe bio préférée, surnommée la "Marie Kondo de la cuisine "(hihi) sait ce qu'elle fait sur ce coup là.

Et elle va même te le prouver (et te le garantir) 

Après tout:

Ce que j'ai compilé en 18 chapitres ? 

Ce n'est rien moins que l'application concrète et facile, en 24 menus et plus de 100 recettes, des principes de ma méthode Cuisine Santé Organisée. 
Une méthode, que je surnomme "le batchcooking intelligent" car elle te permet d'adapter ses principes d'organisation à TA VIE, TES GOÛTS et TES CHOIX ALIMENTAIRES et non pas l'inverse.

C'est pas toi qui doit te plier à une méthode, mais bien cette méthode qui va  s'adapter à toi et te faire manger plus de délicieux repas maison, te faire gagner du temps, te faire économiser de l'énergie et de l'argent.

Et c'est pour toi, que tu sois un homme, une femme, solo, en couple, avec des enfants une semaine sur deux, à 1, 2, 3, 4 enfants ou plus.
Sue tu bosses à l'extérieur, à la maison ou pas.
Que ton ado soit végé et ton dernier allergique au lactose.
Que tu aimes cuisiner (beaucoup) ou seulement un petit peu.

Tu remarqueras que la première chose que tu vas obtenir
(et la plus importante  à mes yeux),
C'est celle de manger "du bon".

Tout le monde va avoir les yeux qui brillent et demander: " hmmm ça sent bon ici, qu'est ce qu'on va manger ?"

Tu vas te régaler, toi et ta famille.

Parce que tu ne seras jamais aussi motivé à mettre sur la table un repas maison (et à recommencer) que lorsque tes gamins t'auront dit, la bouche encore pleine :" miaaaam, c'est trop bon, tu en feras encore ?"

Le reste, c'est que du bonus, et ça vient en plus de "bien" manger.

Tu passeras moins de temps aux préparatifs (charge mentale comprise)
Tu vas empiler les économies (fini les sandwiches, snacks et plats tout fait par manque de temps)
Et surtout... tu vas y gagner point de vue santé.
Énergie.
Vitalité.

D'ailleurs, quand j'ai commencé à faire ça ? 

En bonne gourmande, c'est le bon goût des choses qui m'intéresse en premier (pas pour rien que j'ai baptisé le restaurant où je cuisinais dès 2008, "Trop Bon")

Puis, il a fallu que je trouve des astuces pour y arriver quasi seule, malgré le handicap de douleurs aux poignets.

Et quand j'ai remis le restaurant, et monté mon entreprise, tout en transmettant mes pratiques d'organisation en cuisine, le plaisir de bien manger est resté central.

Et même après des années à produire des dizaines de formations, enseigner à des chef(fe)s de cantine, et accompagner des client(e)s pour leur changement alimentaire (en profilage et en organisation) 

Je peux dire que j'ai explosé mes propres résultats
pour ma cuisine

En 2 heures, des bases pour toute la semaine.
Des repas prêts en 15'.
Et une énergie à tout péter.

Et ça : sans me casser la nénette si on décide d'aller au restau à l'improviste ou que ma fille ramène une copine à manger
(ok, ok, ça, c'était avant le confinement)

Sans avoir à penser pendant la journée à ce que je vais faire comme repas le soir, ni comme menus pendant la semaine
(la preuve ? Je suis abonnée à un panier de légumes dont je ne connais pas le contenu à l'avance)

Sans même me tracasser pour savoir ce que "les autres" vont manger si je ne suis pas là ou qu'ils rentrent plus tard
(il suffit d'ouvrir les boîtes dans le frigo et de piocher pour se faire une belle salade mixte, à emporter ou pour luncher à la maison)

Sans cuisiner à part pour ma fille à tendance végétarienne (puisque tout est "en boîtes séparées" au frigo, c'est très facile de propose"sans viande" ou de poeler du tofu en dernière minute)

Sans me soucier de gaspillage ni de "comment on va terminer ce petit reste qui ne va même pas faire un repas pour deux" ?
(parce des astuces pour ça, j'ai fini par en avoir une liste impressionnante et que je pioche dedans sans jamais me lasser)

 

Bien sûr. Je ne te dis pas que ce genre de résultat est spécialement celui que tu recherches toi.
Ni que tu vas pouvoir faire ça directement.
Loin de là, même.

Mais que tu puisses être tranquille par rapport au repas du soir ?

Que tu aies du plaisir à manger (et même à cuisiner)

Et que tes repas soient meilleurs que tout ce que tu aies jamais rêvé dans ta cuisine ? 

Ça oui.

Du moins si tu suis à la lettre le système tout bête (et un peu contre-intuitif) en 2 étapes que je suis sur le point de te présenter.

J'insiste sur le contre-intuitif.

Parce que la méthode de la Cuisine Santé Organisée, c'est un peu l'inverse de ce qu'on est naturellement enclin à faire quand on veut s'organiser: vouloir tout prévoir et tout contrôler.

Et je ne serais pas surprise que tu sois tu aies pas mal de résistance naturelle à appliquer la méthode, au début.

Probable même que tu n'oses pas en appliquer une partie.

Ou que tu doives forcer ta psychologie pour appliquer certains de ces principes.

Le fait est que c'est une bonne chose.
C'est sans doute pour ça que ça fonctionne aussi bien.

Pour ceux et celles qui vont devenir autonomes et accorder les principes de l'organisation à leur vie à eux et pas l'inverse.

Et pour te le prouver ?
Voici un premier échantillon de ce que tu vas y découvrir.

- Plus de 100 recettes adaptables

Pourquoi je te donne des recettes alors que je les trouve "enfermantes" et "rigides" ? 
Tout simplement parce que ça donne de l'inspiration !

Et aussi pour te permettre d'évoluer avec d'autres ingrédients, pour évoluer avec la saison et ce qu'il te reste dans ton placard. 
Pour chaque recette, je te détaille les principes (qui permettent de faire des variations des recettes proposées) afin de te faciliter la vie le plus possible, surtout si certains ingrédients te sont interdits ou difficiles à trouver (ces recettes sont classées par mois, selon la saison, mais vu que t'as accès à tout, tu fais comme tu veux, suivant le climat, la partir du globe où tu te  trouves et tes aspirations)

- Des centaines d'idées qui changent pour des légumes et aliments de base (rapides et faciles, classées par aliment)

Parce qu'en vrai, on tourne autour d'un certain nombre de produits de base aimés par la famille et qu'on a surtout besoin de trouver des astuces pour changer les épices, les assaisonnement, et les idées pour les servir.

- Des centaines d'astuces de cuisine et raccourcis d'organisation expliqués (avec souvent, des documents reprenant les recettes dont je parle) dans de courtes formations audio en épisodes
(ça c'est pour upgrader tes connaissances sans même te prendre du temps, puisque ces formations, tu les écoutes pendant que tu es dans les transports, que tu plies ton linge, que tu te balades ou que tu épluches tes pommes de terre)

Tout ce dont je te parle dans cette partie, c'est clairement...


...ce qui empêche le plus les "personnes en charge des repas" d'être sereines le soir en terminant leur journée de boulot. 

Et même, d'être sereines PENDANT leur journée de boulot

(Si comme beaucoup, tu ne peux t'empêcher de t'angoisser à l'idée que tu vas passer au moins une heure à cuisiner un truc dont tu n'as pas encore la moindre idée, et peut-être même pas l'ombre d'une provision dans le frigo, et qu'il y a de fortes chances que ce soit moyen moyen)

Toi qui lit cette page, en fait (si non, que fais-tu là ?)
Sache-le

Ça n'a rien à voir avec ta bonne volonté
Ni même avec la conscience que tu as des travers de la malbouffe (à laquelle tu consens faute de mieux)
Ni même au fait que tu es peut-être un(e) cuisinier/cuisinière hors pair!

Mais ça te garantit de t'empêcher de manger sainement, du mijoté maison où tu connais tous les ingrédients, ou même, de gagner du temps et de l'argent si tu n'y remédies pas.

(Je vois à longueur de temps des gens qui jettent de bons légumes bio, pourris à force de n'avoir ni le temps, ni l'idée pour les cuisiner- et même des gens qui se rabattent sur des pizzas industrielles alors qu'ils n'aiment pas ça- faut bien manger)

Ça ?
C'est la mauvaise nouvelle.

La bonne ? 
C'est que si tout ce que tu fais
est de ne plus commettre cette erreur...


T
u démultiplies automatiquement les chances de manger de bons repas maison chaque soir 

 

Aussi, plus tu cherches à cuisiner un bon repas chaque soir, plus tu risques de commettre cette erreur.

Alors, pas de panique, je vais aussi justement te montrer comment 

- Switcher de l'habitude de tout recommencer à zéro chaque soir, à celle de cuisiner des préparations qui vont servir à 2, 3 ou 4 repas.
(et de te donner de l'espace créatif si tu en as besoin, de te donner la possibilité aussi de changer d'avis sur ce que tu vas servir) Dans les 24 Modèles de Suite de Repas basés sur 24 aliments de saison 

Et...

- Tous les petits détails à changer dans la manière dont tu prépares un repas pour multiplier les aliments cuisinés, préparés d'avance, et à customiser, qui te feront gagner un temps fou le lendemain et le surlendemain, juste à assembler et à réchauffer (Dans les Déroulés de Session de Cuisine qui vont avec chaque Modèle de Suite de Repas, je t'explique pas-à-pas, minute par minute, toutes les étapes et toutes mes astuces comme si je le faisais avec toi)

Mais ça ? 

Ce n'est qu'une toute petite partie de ce que tu vas trouver dans  
Extension Révolution Cuisine 

Parce qu'il y a aussi ces techniques

- Les secrets pour réaliser des collations saines, avec moins de sucre, ou carrément aucun sucre ajouté (conférence "Collations saines" incluse dans le chapitre d'octobre+ recettes en pdf  + formation audio du chapitre de mai)

- La grille des lunch box pour créer des salades composées équilibrées en moins de 1'30'', oui même à l'arrache le matin avant de partir (Conférence "Lunch Box" + recettes en pdf, incluse dans le chapitre d'août)

Deux compétences facile à intégrer et qui vont faire dégonfler considérablement le budget "alimentation"

(le prix des biscuits en bio, c'est indécent - et ce qu'on laisse aux snacks le midi ! Encore pire, car là, c'est souvent sans garantie sur la qualité)

 
Alors, c'est probable que tu n'aies plus jamais besoin (sauf urgence ou situation exceptionnelle) à dépenser un pont en gâteries saines ou en pique-nique de secours.
Oui, oui, car tu vas devenir naturellement ultra-motivé(e) pour ta cuisine
Et gagner en énergie et en santé 

D'autant plus si tu utilises en parallèle:


Ces différentes méthodes pour diminuer le sucre, pour combattre le cancer, pour lutter contre la fatigue et pour comprendre comment les glucides peuvent menacer ton cerveau et l'alimentation te bouffer la vie.


Alors là, je m'arrête un instant, parce que ça,
c'est de la bombe de l'univers qui brille.

Ces méthodes ne sont pas de moi.

Mais de pointures réputées dans leur domaine, comme Taty Lauwers, (une belge "courtière en régimes" comme elle dit) David Perlmutter (psychiatre américain) Kelly Ann Turner (chercheuse spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative) Gabiella Tamas et Chine Lanzman (respectivement spécialiste en alimentation intégrative et coach françaises)

Ces stratégies ? 
Je les utilises depuis des années, parfois un peu par hasard, suite à des lectures, des formations, ou je les ai découvertes il y a peu. 

Mais ce qui a tout changé pour moi ? 

C'est de comprendre et de transmettre à quel point l'alimentation est un pilier de la santé, une espèce de socle, voire de tremplin pour te permettre en fait, de vivre ta mission. Ce qui t'anime. Ce pour quoi tu es sur terre.

Et donc, tu vas recevoir les formations audio où je te raconte la substantifique moelle de ces livres inspirants, avec mon partage d'expérience, ce que tu vas en tirer si tu appliques ce que ces auteurs ont découvert et expliqué dans leurs bouquins, avec en plus mes astuces personnelles.

- La cure anti-fatigue, (CAF) mise au point par Taty Lauwers il y a des années maintenant, te donne un plan alimentaire ultra ciblé pour te débarrasser des principaux "bloqueurs" de ta digestion (pendant un temps limité, de 5 à 10 jours le temps de faire un "Reset") + Suite de Repas pour le faire en famille, + Recettes en pdf (dans le chapitre de décembre)

Le gluten joue-t-il un rôle dans l'inflammation du cerveau ? Pourquoi le Dr Perlmutter parle-t-il de menaces ? (dans la formation sur le livre du Dr Perlmutter incluse dans le chapitre de février)

- Le rôle crucial du sucre dans le vieillissement et les maladies cardio-vasculaires - Comment peux-tu diminuer le sucre et empêcher durablement tes compulsions (sucrées, et ... salées souvent) et besoin de sucré de re.ve.nir encore et encore (toujours dans la formation sur le livre du Dr Perlmutter incluse dans le chapitre de février)

Les deux groupes de personnes ignorés par la science dans les cas de "rémission radicale" (Kelly Turner, pourtant conseillère dans un service s'occupant de patients cancéreux n'avait jamais entendu parler de rémission radicale !) (Dans la formation sur les 9 clés de la rémission, incluse dans le chapitre d'octobre )

- Qui, du mécanicien ou du conducteur, est responsable du bon état de la voiture ? Les 2 premiers facteurs clefs :Changer radicalement d'alimentation - Prendre sa santé en main (Dans la formation sur les 9 clés de la rémission, incluse dans le chapitre d'octobre )

Est-ce que tes addictions sont causées par des intolérances ? Y compris au sucre ? (Dans la formation sur le livre de G.Tamas et Ch.Lanzmann incluse dans le chapitre d'avril )

Mais attends, je n'ai pas fini...
Voici encore d'autres techniques que tu vas pouvoir découvrir dans Extension Révolution Cuisine

- La zone où le temps n'existe pas. Pourquoi c'est LE truc que tu dois rechercher, même dans ta cuisine ? (dans la formation audio "Pas envie de cuisiner" incluse dans le chapitre de septembre)

On le faisait naturellement dans les cuisines de nos ancêtres, alors pourquoi pas le mettre à la sauce moderne? (dans la formation audio "Pas envie de cuisiner" incluse dans le chapitre de septembre)

- En général tu jettes ces pelures? Stop ! Découvre comment les valoriser dans des cadeaux gourmands ou parfumés, à faire pour toi et à partager ! Bonus: recettes en pdf (dans la formation audio "Cadeaux Gourmands à s'offrir et à offrir" incluse dans le chapitre de septembre)

Garnitures végétariennes, les 3 grandes catégories. Et si tu apprenais à les faire toi-même ? (dans la formation audio "Tartines gourmandes" incluse dans le chapitre de août)

C'est quoi un pâté végétal ? Fais-tu ou achètes-tu parfois ce type de préparation? As-tu déjà regardé la composition de ces pâtés? (dans la formation audio "Pâtés végétaux" incluse dans le chapitre de octobre)

Utilise le détournement d'attention pour mettre plein de légumes en douce dans l'assiette avec ces trucs de magiciens, étudiés par les neurologues (dans la formation audio "Plus de légumes, toutes les astuces" incluse dans le chapitre de mai)

Pourquoi vouloir craquer le code d'un type de cuisine que tu aimes (et qu'est-ce que ça veut dire "craquer le code") + Apprendre à cuisiner en Kit (= la Cuisine Santé Organisée en action) + Qui est Ottolenghi ? (dans la formation audio "Craquer le code, et cuisiner organisé comme Ottolenghi" incluse dans le chapitre de mai)

Faisons une pause là dessus.

Parce que c'est typiquement le truc que font tous les cuisiniers "pro"

C'est de s'inspirer des cuisines qu'ils aiment, celle de leur enfance, celle d'un pays qu'ils adorent et de la "traduire" dans leur cuisine avec leur "patte"

Une fois que tu sais le faire (c'est ce que tu vas découvrir dans cette formation là, avec des exemples à la clef) tu peux t'approprier n'importe quelles saveurs et les intégrer dans tes plats à toi. 

Sans même avoir à suivre une recette.

Une fois que tu as pigé comment on extrait les "principes" d'une recette et d'un assaisonnement, même si tu as l'impression de partir d'un niveau basique en cuisine, tu t'upgrades automatiquement, et ta cuisine devient subitement super savoureuse.

Je te montre ça aussi avec la cuisine marocaine (dans le chapitre d'avril), la cuisine du Yucatan (dans le chapitre de janvier) et pour le livre de la célèbre cheffe Slow Food de Berkeley, Californie, Alice Waters "La cuisine simple" (chapitre d'octobre)

C'est exactement comme ça que je fais dans ma cuisine, que ce soit celle avec laquelle j'ai régalé des milliers de clients, ou celle que je déguste avec ma famille.

C'est ce que j'enseignais lorsque je donnais encore des ateliers en live.
(malheureusement, tu n'avais à ta disposition qu'on tout petit nombre de recette, et il te fallait revenir à un autre atelier pour avoir encore 10 nouvelles recettes)

Le fait est que je pourrais continuer longtemps, vu qu'il y a 

Plus de 200 recettes, astuces et trucs pour une cuisine goûteuse et organisée.

Plus de 50 formations audio et vidéo

24 Modèles de Suite de repas 

24 Déroulés de Session de Cuisine

Mais je vais juste finir avec ça:

 


Je t'ai rassemblé une collection de 60 idées/astuces/mini-recettes pour customiser les aliments de base que tu as préparé en double ou en triple (le rêve pour les resservir sans lasser)

 


(Trop de pommes de terre ? dans le Bonus 4-Octobre), Trop de courgettes ?  dans le Bonus 1- juillet, ou Trop de céréales (quinoa, sarrasin, riz) ?  dans le Bonus 6 décembre)

Tu as juste à les appliquer (tout est classé par aliment), et les modifier selon tes envies

Mais tu peux tout utiliser tel quel, ainsi que les Modèles de Suites de Repas, les Déroulés de cuisine, les 110 recettes et toutes les astuces)

Surtout si un jour, t'as juste besoin de ne pas réfléchir, 

D'être guidé(e), soutenu(e) et motivé(e) alors que tu es à court de temps, d'envie et de courage.

Aussi !

Le prix. 

Extension Révolution Cuisine 
est à 396 €
(en 4 x) et tu peux économiser encore plus en payant une fois, ce qui revient à 347€

C'est un investissement suffisamment cher pour que tu n'achètes pas sans réfléchir.

Et en même temps c'est totalement donné, quand tu penses que tu vas récupérer ton investissement en (seulement) 2 mois*...

Et que tu obtiens des Modèles de Suite de Repas, des recettes adaptables (avec d'autres ingrédients) et des formations pour 4 saisons.
12 mois.

*Sur base des économies réalisées par une famille de 4 personnes qui arrêtent les plats préparés, les lunches achetés, les collations manufacturées et les snacks de dépannage tout en se régalant de plats maison sur la table en 15' et de l'achat de la formation en 1x - 40€/semaine, soit 2080€/an -

La garantie ? C'est 14 jours, pour commencer à appliquer et checker que ça te convient.

Tu reçois toute la formation en 1 x, avec le sommaire de tout le contenu, une fois que tu es de l'autre côté.
Ce n'est pas un abonnement.
En 1x,  4x, ou 12x, c'est réglé. A toi, pour la vie.

Pour commander ? C'est ici en dessous.

Extension Révolution Cuisine

347€
Extension Révolution Cuisine

4 x 99€